A gravidez é um período emocionante, mas também cheio de desafios, incertezas e mudanças. Durante esses nove meses, a saúde da mãe e do bebê é a prioridade, e é fundamental adotar cuidados para garantir que o processo seja o mais seguro possível. Embora cada gravidez seja única, existem várias práticas que as futuras mães podem seguir